|
|
Toast Met Tonijn
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: / Lunch/Brunch
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten:
20 g diepgevroren doperwten; 50 g tonijn naturel (in blik); 1 el magere yoghurt; 1 tl tomatenpuree; zeezout; versgemalen peper; 40 g volkorenbrood; 2 blaadjes sla; 1 tomaat
Voorbereiding:
Doe de doperwten in een zeef en laat ze ontdooien. Haal de tonijn uit het blik en laat hem uitlekken.
Roer een sausje van de yoghurt, de tomatenpuree, zeezout, peper en de erwten.
Bereidingswijze:
Rooster het brood. Was de saladebladeren. Leg de sla, de tonijn en de saus op het brood. Leg de tomaat ernaast.
|
|
|